Boa tarde queridos!
Hoje eu li essa mensagem num dos grupos de reeducação alimentar que eu participo, e resolvi compartilhar com vocês. Fora o desabafo da participante, existem algumas dicas implícitas, importantes pra gente saber. Olhem só:
"Quando eu solicitei participar desse grupo eu estava buscando o que diz no título, dicas para reeducação alimentar, receitas saudáveis e motivação. Porém o que aparece na minha timeline, na maioria das vezes (não generalizando, claro) é justamente o contrário. Pessoas que buscam fórmulas milagrosas de emagrecimento, detox de água, suco de não sei o que, chá de não sei o que lá, sopa milagrosa e etc. Tudo bem longe do propósito da Reeducação Alimentar que é comer de tudo, mas de forma correta. Você pode fazer a dieta da sopa por uma semana e perder 10 kgs de água, porém no 8° dia o primeiro prato de feijão com arroz que você comer vai te fazer recuperar isso tudo. Não adianta tomar 2 litros de chá verde e continuar comendo açúcar e fritura. Essas coisas servem pra te ajudar, e não pra fazer milagre. Com esse desabafo eu queria convidar as pessoas que realmente estão dispostas a emagrecer pra vida e a manter uma alimentação saudável e balanceada a aparecerem mais vezes e deixarem mais dicas experiências, afinal, esse ainda é o propósito do grupo, não é?"
Ana Carolina Carvalho
Lição que eu tirei da mensagem:
1) Para (sério, para de verdade) de achar que existe milagre ou fórmula secreta. O sucesso só vem depois de muito esforço, foco e tentativa.
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